Že z samo refleksijo lahko vplivamo na sebe in na našo počutje.Že z samo refleksijo lahko vplivamo na sebe in na našo počutje.

8:10 pop

Velikokrat se sploh ne zavedamo, da smo neprestano pod stresom in nervozo, predvsem zaradi majhnih in samoumevnih stvari, ki jih že tolikokrat počnemo, da so nam res prišle pod kožo in se jih res niti ne zavedamo. Zato je včasih dobro, da začnemo s praktično samorefleksijo za zmanjšanje stresa in z opisovanjem občutij in čustev, ki jih čutimo tekom dneva.

Že z samo refleksijo lahko vplivamo na sebe in na našo počutje.

V kolikor mislimo, da nimamo časa niti pomisliti na to, si lahko nastavimo tudi opomnik, ki nam sam postavi takšno vprašanje. Velikokrat se nam lahko zgodi, da v svoje čustveno stanje vpletamo tudi okolico, ki pa pravzaprav ne igra nobene vloge z nami. Včasih v drugih iščemo in pričakujemo neko perfekcijo in želimo vse popravljati in narediti po svoje, za kar pa se ne zavedamo, da to predvsem vpliva na nas same. Saj smo posledično, z takšnim pogledom na druge, pravzaprav obremenjeni na sebe, saj od sebe zahtevamo le perfekcionizem in se zato težko sprostimo in uživamo v momentu, saj nas delo, ki ga opravljamo, ne vede obremenjuje in ga opravljamo z naporom, čeprav se ga velikokrat ne zavedamo, saj nam ta lahko pride toliko pod kožo, da se nam včasih zdi, da to pač takšno delo je, ki zahteva toliko stresa zraven.

Ko si odpustimo in sprejmemo, da smo takšni, kot smo, in ko si začnemo dovoljevati svoje napake, začnemo tudi oproščati drugim in jim ne toliko gledati pod prste in stalno popravljati stvari, saj ne more biti vse po naše in ne more biti ves svet narejen skozi naše oči. Včasih smo preveč strogi do sebe in se preveč ukvarjamo s strahom pred neuspehom, željo po nadzoru in pa nizko samozavestjo, ki jo navzven kažemo drugače. Ko si priznamo in se osredotočimo na pozitivne lastnosti ter cenjenje dobrih lastnosti, tako svojih kot tudi drugih.

Šele takrat se počasi lahko naučimo sprejemati drugačne od sebe in ne toliko gledati zviška. Pri tem tudi mi postanemo bolj sproščeni in manj nervozni. Tako lahko začnemo s prakso pozitivnega razmišljanja in namesto da se osredotočamo na napake, iščemo pozitivne stvari, tako na sebi kot tudi na drugih.

Read MoreRead More

Za osvežitev kože je kemični piling kot nalašč za izboljšanje videzaZa osvežitev kože je kemični piling kot nalašč za izboljšanje videza

2:16 pop

Prijateljica mi je povedala da je šla na kemični piling s katerim je bila zelo zadovoljna. Namreč kemični piling je ena od teh kozmetičnih postopkov kjer uporabijo kemične snovi da odstranijo zgornja plast kože. Tako je namenjen da se videz kože izboljša in zmanjšajo nepravilnosti hkrati pa spodbudi regeneracijo celic. Ta deluje tako, da kemična raztopina ki predstavlja kemični piling reagira s površino kože in odstrani odmrle celice.

Na tak način spodbuja nastajanje nove kože, da je bolj gladka enakomerna in sijoča. Takšnih pilingov seveda obstaja različnih vrst. Lahko so zelo blagi in le površinski lahko pa so tudi globlje in prodrejo v spodnjo plast kože. Tako mi je povedala da se je odločila za kemični piling za drobne gube in pigmentne madeže predvsem zaradi izboljšanje teksture in samega tonusa kože ter zmanjšanje drobnih gub in pigmentnih madežev ter aken. Prav tako pa tudi ta spodbuja tvorbo kolagena, ki daje koži mladosten videz in hitreje obnavlja kožo po poškodbi ali manjših brazgotinah. Sicer je imela takoj po pilingu nekoliko rdečo koža in rahlo luskasta, saj je šla na močnejši piling, a zato se je mogla dosti mazati s kremo z visokim zaščitnim faktorjem in se izogibati sončni svetlobi, po nekaj tednih pa je opazila kot da ima popolnoma obnovljeno kožo. A vseeno je poudarila da je dobro kemični piling izvajati z strokovnjakom oziroma z dermatologom, saj ko se je poskušala lotiti tega sama doma, si je tako naredila še več škode. Prav tako pa je pomembno da se pred postopkom naredi test občutljivosti kože in po pilingu uporabljati nežene kemične izdelke in vlažilce. Tako tudi strokovnjak predlaga kolikšni je potreben redni piling in kako izboljšati rezultate a prav tako ga je potrebno upoštevati da ne pretiravamo, saj lahko pride do kontra efekta.

Za osvežitev kože je kemični piling kot nalašč za izboljšanje videza

Zato je bila res vesela da se je za kemični piling najprej odločila za posvet konjaku in se nato lotila po navodilih in pod strokovnim nadzorom, saj je bil tako ta piling pravilno izveden in je hkrati tudi prišparal kar nekaj časa, kot pa če bi doma probavala sama in eksperimentirala s pravilnim izborom izdelkov.

Read MoreRead More

Protetika – kako sem se naučila spet samozavestno smejatiProtetika – kako sem se naučila spet samozavestno smejati

8:03 pop

Ko sem zaradi zob začela izgubljati samozavest, si nisem mislila, da bo rešitev tako enostavna. Dolgo sem skrivala nasmeh, se izogibala fotografijam in celo na razgovorih za službo sem se počutila manj prepričljivo. Potem mi je zobozdravnik omenil, da bi bila prava pot protetika. Sprva sem oklevala, saj sem imela v glavi predstavo starih, okornih protez. A resnica me je popolnoma presenetila.

Na pregledu mi je pojasnil, da sodobna protetika – implantati, zobni mostički in estetske rešitve pomeni veliko več od preprostih nadomestkov – vključuje individualno načrtovanje, digitalne odtise in vrhunske materiale, ki izgledajo povsem naravno. Najbolj me je pomirilo dejstvo, da danes skoraj ni več razlike med pravim zobom in kakovostnim protetičnim nadomestkom.

Protetika - kako sem se naučila spet samozavestno smejati

Sam proces je bil precej bolj prijeten, kot sem si predstavljala. Najprej so naredili digitalni odtis, nato pripravo in v nekaj obiskih sem imela nov zobni mostiček. Ko sem ga prvič videla v ogledalu, sem skoraj zajokala od veselja. Po dolgem času sem se lahko nasmehnila brez zadrege. Takrat sem dojela, da protetika ni le medicinska rešitev, ampak nekaj, kar ti povrne del osebnosti.

Prvih nekaj dni sem se privajala na občutek, a zelo hitro je postal del mene. Pri jedi ni bilo več omejitev, govor se je normaliziral, predvsem pa sem se spet počutila sproščeno med ljudmi. Vse to mi je dalo jasno sporočilo: protetika je veliko več kot samo nadomestek. Je povrnitev kakovosti življenja.

Najbolj me je navdušilo, kako estetsko dovršeno je vse skupaj. Kolegi sploh niso opazili razlike, dokler jim nisem povedala. Prav ta neopaznost je tista, ki dela sodobno protetiko tako posebno. Ni več stigme, da nosiš umetne zobe – danes je to povsem normalen in eleganten način reševanja težav.

Zdaj, ko se ozrem nazaj, mi je žal le, da sem odlašala tako dolgo. Če bi vedela, da bo izkušnja tako pozitivna, bi se odločila veliko prej. Zato vsakomur, ki se znajde pred podobno dilemo, povem isto: ne bojte se. Protetika je rešitev, ki lahko povsem spremeni, kako gledate nase in kako se smejete svetu. Če želite izvedeti več ali se naročiti na posvet, Rezervirajte termin in naredite prvi korak do samozavestnega nasmeha.

Read MoreRead More

Akumulator mi je odpovedal ob ravno nepravem časuAkumulator mi je odpovedal ob ravno nepravem času

8:30 pop

Nekatere reči pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega, vendar lahko hitro ugotovimo, da temu ni tako. To se je zgodilo tudi meni, nedolgo nazaj. Takrat se mi je ravno mudilo v službo, a zjutraj avto kar ni vžgal. Med vžigom je začel spuščati prav tiste globoke čudne zvoke. To mi je dalo takoj vedeti, da je težava v akumulatorju. Doma pa nisem imel rezerve, niti še enega avta, da bi začasno napolnil akumulator. Na srečo pa sem ravno ujel prijatelja, ki se je odpravljal v službo, ter me je lahko vzel s seboj. To mi je prišlo še kako prav, saj se mi je res zelo mudilo.

Akumulator mi je odpovedal ob ravno nepravem času

Na srečo pa sva tudi s službo končala približno ob istem času, ter me je lahko zapeljal domov. Predno pa sva šla domov, sem ga še prosil, če bi se lahko ustavil v trgovini z avto deli, da kupim nov akumulator. Na srečo sem vedel vse podrobnosti tega akumulatorja, vključno z voltažo, amper urami in samo velikostjo. Tako sem imel vse potrebne lastnosti, da sem kupil novega. 

Pri prodajalcu pa bi lahko dobil popust, če bi ob nakupu oddal svoj stari akumulator. Na srečo pa sem se lahko zmenil, da ga pripeljem naslednji dan, ter sem kljub temu dobil tisti popust. Tedaj sva se lahko s prijateljem končno vrnila domov, kjer sem se lotil dela. 

Delo pa je bilo na srečo precej enostavno, ter sem to opravil že stokrat. Najprej moraš starega odklopiti ter odstraniti. V mojem primeru je to pomenilo, da sem odvil par vijakov. Ko sem ga odstranil sem vstavil še novega in ga pritrdil, nato pa še priključil na avto. Potem sem spet probal z vžigom, ter je na srečo vžgal zelo lepo. 

Naslednji dan sem se le še vrnil v tisto trgovino z avto deli, ter jim dal star akumulator, kot sem obljubil. 

Read MoreRead More

Poslovna tajnica je prav rešila naše podjetjePoslovna tajnica je prav rešila naše podjetje

11:53 pop

V nekem obdobju svojega poslovnega življenja sem razmišljal o tem, da vseh reči, ki sem jih do tedaj delal sam, preprosto ne premorem več. Imel sem namreč manjše podjetje, katero pa je skozi leta že kar zraslo, ter niti ni bilo več tako majhno. Tedaj so se mi začele vse reči skupaj malo nabirati. Nisem več moral slediti vsem papirjem, ki jih je bilo potrebno izpolnjevati, dogodkom za organizacijo in vodenjem računov. Končno sem se odločil, da je morda čas, da se zaposli kakšna poslovna tajnica. Sprva to zame ni bila lahko odločitev, saj sem bil navajen, da za tovrstne reči skrbim kar sam. Zdelo se mi je, da je tako nekako vse v najboljšem redu.

Poslovna tajnica je prav rešila naše podjetje

A ker se nisem več moral tako osredotočati na samo rast podjetja, sem ugotovil, da bo to najboljša odločitev. Zato sem kar objavil razpis, ter čakal na kakšne kandidate. Zelo pa sem bil nato presenečen, ko sem videl, do kakšnega odziva je prišlo. Prijavilo se je kar nekaj kandidatov, tako da so me čakali še mnogi razgovori. Po nekaj pogovorov pa sem le našel tisto popolno poslovno tajnico. Pri tej me je najbolj navdušilo to, da je izgledalo, kot da poslovna tajnica že vse, kaj od nje zahtevam in kje si želim, da bi lahko pomagala. Zato sem bil prepričan, da me to sodelovanje ne bo razočaralo in sem jo kar zaposlil.

Začeli pa smo seveda počasi. Razumel sem, da bo poslovna tajnica potrebovala nekaj časa, da se uvede. A kljub temu sem bil še kako presenečen, ko sem videl, kako malo časa je dejansko potrebovala. Že po kakšnem tednu ali dveh je že skoraj da točno vedela, kaj mora delati in se je zelo dobro znašla. Tako sem vedel, da mi bo ta nova poslovna tajnica lahko pomagala in mi prišla prav, da se razbremenim in se osredotočim na nadgradnjo in rast podjetja. 

Read MoreRead More

Za presenečenja so baloni dekoracija odlična rešitevZa presenečenja so baloni dekoracija odlična rešitev

9:12 pop

Ker se bliža rojstni dan od naše mame, sem razmišljala da bi ji pripravila manjše presenečenje, kjer bi se vsi skupaj zbrali, hkrati pa bi pripravili kosilo, da njej ne bi bilo treba kuhati takoj ko pride iz službe.

Pomislila sem tudi, da bi malo okrasila stanovanje, in napolnila prostor z raznoraznimi baloni in zastavicami. Seveda sem šla tudi po malo večji šopek rož, na katerega sem dodala tudi posvetilo, saj sem si zaželela da bi ta krasil mizo. Poleg jedilnika pa so bili tudi baloni dekoracija zelo pomemben del, saj sem si zaželela, da bi bila baloni dekoracija popolna in tako bi z baloni naredila cel obok.

Za presenečenja so baloni dekoracija odlična rešitev

Tako sem si ga zamislila, da bi ta bil v beli in roza barvi, vmes pa sem razmišljala tudi, če bi dodala še nekaj zlatih balonov. Na koncu sem našla ravno takšno kombinacijo, ki pa je prav tako imela tudi možnost za postavljanje tega oboka, kje bi lahko stal sam na stojalo. Tej so se mi zdeli res popolni, tako da sem bila res vesela, da se baloni dekoracija hitro zaključila. Poiskala sem še zastavice z napisi vse najboljše. Tako sem imela vse elemente, ki bi bili primerni za dekoracijo doma in ki bi našo mamo zelo presenetili. Tudi šopek sem dobila z rozastimi lilijami, tako da se je tudi ta zelo lepo podal k baloni dekoracija. Ostala mi je še najtežja stvar, to pa je se odločiti kaj bi kuhali in kaj bi za mamin rojstni dan jedli za kosilo.

A na koncu sem s pomočjo še ostalih družinskih članov hitro rešila tudi to dilemo. Tako smo se na koncu zmenili da bova kuhala dva, in medtem ko se bodo dobrote kuhanje na štedilniku bom v tem času še naredila baloni dekoracija. En bo šel še po mamo v službo, kar je bilo idealno saj smo tako vedeli kdaj bo prišla in hitro smo imeli vse pripravljeno.

Read MoreRead More

Za smotrno urejanje prostora so geodetske storitve nepogrešljiveZa smotrno urejanje prostora so geodetske storitve nepogrešljive

3:01 dop

Za prostorsko urejanje, gradnjo in urejanje zemljišč so potrebne geodetske storitve.

Čeprav pogosto ostanejo v ozadju, pa brez natančnega geodetskega dela ne bi bilo mogoče postaviti niti najmanjše hiše, legalizirati na črno zgrajenega objekta ali določiti meje med sosedi. Gre za strokovne postopke, ki jih izvajajo usposobljeni strokovnjaki ali geodeti, z uporabo posebnih inštrumentov ter računalniških programov. Takšne geodetske storitve zajemajo širok spekter nalog, med katerimi so ureditev mej, izdelava geodetskih načrtov, izravnava parcel, vris objektov v kataster, zakoličenje objektov in legalizacija gradenj so najbolj poznane. Poleg tega geodeti sodelujejo tudi pri pripravi projektne dokumentacije za novogradnje, pri prenovi infrastrukture ter pri oblikovanju prostorskih aktov občin. Ob intervjuju je pooblaščeni geodet povedal, da je naloga geodetov, da prostor izmerijo, predstavijo in uredijo, da delajo z lastniki zemljišč, arhitekti, gradbeniki, občino in državo. Brez geodetske storitve in podlage se ne prične noben resen projekt. Pri nas geodetske storitve izvajajo geodetska podjetja in zasebni pooblaščeni geodet, ki morajo pridobiti licenco Geodetske uprave.

Za smotrno urejanje prostora so geodetske storitve nepogrešljive

Delo mora biti opravljeno skladno z zakoni in standardi, saj se podatki vpisujejo v uradne državne evidence, kot sta kataster nepremičnin in zemljiška knjiga. Potreba po geodetskih storitvah se pogosto pojavi ob prodaji nepremičnine, gradnji nove hiše ali legalizaciji obstoječega objekta. V zadnjih letih se povpraševanje povečuje tudi zaradi razmejevanja lastništva na kmetijskih in gozdnih zemljiščih ter tudi ob naravnih nesrečah, kjer je potrebno znova določiti poškodovane meje. Geodeti ne delajo več s klasično merilno opremo, temveč uporabljajo sodobne tehnologije, razni GNSS sprejemniki in droni, lasersko skeniranje in računalniško obdelavo podatkov. Čeprav za marsikoga geodetske storitve pomenijo le merjenje, pa gre v resnici za temeljno strokovno dejavnost, ki skrbi za red v prostoru, varnost gradnje in spoštovanje lastniških pravic.

V času, ko se prostor vse bolj racionalno in smotrno uporablja in ureja, je vloga geodeta pomembnejša kot kdaj koli prej.

Read MoreRead More

Nepremičnine Primorska so me začele čedalje bolj zanimatiNepremičnine Primorska so me začele čedalje bolj zanimati

8:01 dop

Vedno sem bil zelo navdušen nad morjem. Tisti občutek, ko se zjutraj zbudiš in imaš pogled ma morje, ter svež vonj po soli. Zrak je veliko bolj svež, ter vsak dan je veliko bolj sončen in topel, kot znotraj celine. Zaradi tega pa me je primorska že vrsto let mikala, da bi se tja preselil. Nisem se namreč želel tja odpraviti zgolj za počitnice ampak za dejansko življenje. Na začetku pa mi to ni omogočala moja služba, katere nisem želel izgubiti. Pred kratkim, pa smo v firmi dobili novo središče, ravno v Kopru.

Zato pa se je tedaj moja ideja življenja na obali, oziroma na Primorskem, kar naenkrat zdela smiselna. Zato pa sem si začel ogledovati nepremičnine Primorska. Sicer še nisem bil finančno pripravljen na dobesedni nakup, ampak sem si zgolj želel ogledati, kakšne so kaj opcije, za morebiten nakup v prihodnosti.

Nepremičnine Primorska so me začele čedalje bolj zanimati

Z ogledovanjem pa sem bil zelo zadovoljen. Predvsem so mi bile nepremičnine Primorska všeč zaradi samega stila, ki jih imajo Obalne hiše. Bil je res nekaj posebnega ter to, kar sem si predstavljal, kot življenje na Primorskem. Zato pa se je v meni, v tistem trenutku začela pojavljati vse večja in večja želja po temu nakupu in selitvi. 

Ko pa sem preučil svoje finance, pa se mi je nakup nepremičnine Primorska zdel vse bolj in bolj mogoč. Imel sem namreč nekaj denarja na strani, poleg tega pa bi lahko tudi prodal hišo, v kateri živim sedaj. S tem denarjem pa bi si lahko nato brez težav privoščil kakšno nepremičnino na Primorskem, ter končno izpolnil to svojo željo, ki jo imam že leta. 

Ker pa je to zelo velik korak v mojem življenju, pa sem se odločil, da se v to ne zaletavam slepo. Prej bom moral dobro premisliti vse skupaj in načrtovati, kako bom vse to speljal. Prepričan pa sem, da bom enkrat to res storil. 

Read MoreRead More

Nova geotermalna toplotna črpalka je prihranila kar nekaj pri stroških ogrevanjaNova geotermalna toplotna črpalka je prihranila kar nekaj pri stroških ogrevanja

5:47 pop

Sosedova hiša, ki je dolgo časa samevala, je končno dobila nove lastnike. Priselila se je nova družina iz drugega konca države. Takoj so pričeli z adaptacijo. Stara peč na kurilno olje je povzročala veliko stroškov, pa še zavedali so se kako negativen vpliv ima na okolje.

Odločili so se, da bo njihov nov dom ogrevala geotermalna toplotna črpalka. Pred samo namestitvijo, jim je strokovnjak za obnovljive vire energije podrobno razložil, kako geotermalna toplotna črpalka deluje, da iz zemlje črpa toploto, ki jo nato pretvori v energijo za ogrevanje hiše in sanitarne vode. Ne sam, da bodo zdaj njihovi mesečni stroški za ogrevanje znatno nižji, prispevali bodo tudi k varovanju okolja. Namestitev se je pričela s kopanjem vrtin na njihovem dvorišču. V začetku so bili malo prestrašeni, ker je prizor velikih strojev in izkopane zemlje bil kar nekoliko strašljiv. A delavci so jih pomirili, da drugače pač ne gre. Kmalu so bile cevi položene globoko v zemljo in sistem je bil skoraj pripravljen na delovanje. Ko je geotermalna toplotna črpalka pričela delovati so se kaj hitro pokazali pozitivni učinki. V hiši je bilo prijetno toplo, temperatura pa je ostala enakomerna ne glede na vremenske razmere zunaj. Pa še ena prednost je bila, delovala je skoraj neslišno, v primerjavi s staro pečjo. Sosedi so zmajevali z glavo, ko so slišali kakšni so začetni stroški te investicije, pa so jim kaj hitro razložili, da se bo ta finančni vložek povrnil že v nekaj letih, mesečni stroški so zdaj za več kot tri četrtine nižji, pa še neodvisni bodo od nihanja cen fosilnih goriv. Ko so po nekaj mesecih opazili, da so njihovi računi za energijo resnično nižji, so vedeli, da so se pravilno odločili.

Poleg prihrankov so imeli tudi dober občutek, da prispevajo k čistejšemu okolju. Tudi otroci so se v šolah pohvalili, da njihova hiša zdaj izkorišča naravno toploto zemlje in sošolcem razlagali kako geotermalna toplotna črpalka deluje.

Nova geotermalna toplotna črpalka je prihranila kar nekaj pri stroških ogrevanja

Read MoreRead More

Sodobne krožne žage omogočajo natančen razrezSodobne krožne žage omogočajo natančen razrez

4:55 pop

Bila je sobota, ko sem prišel k dedku in babici na obisk. Ko sem prihajal do njune hiše, sem že od daleč slišal znan zvok, hrup krožne žage, ki je rezal les. Spet nekaj ustvarja sem pomislil in se odpravil najprej do babice v hišo in potem še do dedka v delavnico.

Dedek je stal ob veliki delovni mizi, obdan s kupom lesenih desk. Na sebi je imel star moder kombinezon, še iz njegovih službenih časov, roke so mu bile rahlo prašne od žagovine, na obrazu pa tisti zadovoljni izraz, ki ga je imel vedno, ko je delal z lesom. Še dobro, da sem prišel, da mu bom pomagal pri postavitvi nove vrtne ute, ki si jo je babica zaželela. Z nasmehom sem mu pomagal pobrati nekaj daljših desk, medtem ko mi je razlagal načrt dela. Najprej bova naredila lesene plošče za stene in tla. Še dobro, da nisem posodil krožne žage sosedu, ki me je prejšnji dan prosil.

Sodobne krožne žage omogočajo natančen razrez

Ko je vključil žago, se je rezilo zavrtelo s tistim značilnim visokim zvokom. Počasi in natančno je potisnil desko naprej, rezilo pa jo je gladko prerezalo na točno določeno širino. Babica naju je opazovala iz kuhinjskega okna in se zadovoljno smehljala. Vedela je, da bo dedek z mojo pomočjo delo opravil skrbno in natančno. Kot vedno, ko se je česa lotil. Ena za drugo so deske dobivale svoje oblike. Nekatere je obrusil, druge natančno označil za spoje. Medtem sem mu pomagal pri prenašanju že narejenih kosov na zloženo mesto. Brez pomoči krožne žage bi delo trajalo vsaj pet krat dlje kot pa sedaj.

Ko je sonce popoldne začelo zahajati, sva imela pripravljen ves les za konstrukcijo, tla in streho. Potrepljal me je po ramenu in dejal, da sva bila odlična ekipa danes. Babica nama je prinesla domač jabolčni sok in naju pohvalila ter povabila na pozno kosilo v hišo.

Read MoreRead More