Zasebnost - Part 4

Invisalign ali nevidni zobni aparat – komajda opazna poravnava zobInvisalign ali nevidni zobni aparat – komajda opazna poravnava zob

4:05 pop

Če veste, da lahko svoje zobe poravnate s prozornim ter izjemno udobnim aparatom, ki ga pri nošenju skorajda ni opaziti oziroma videti, potem se boste za takšno terapijo verjetno odločili bistveno hitreje. Takšen sodoben aparat za zobe se najpogosteje imenuje invisalign.

Nasploh jej invisalign primerna izbira za vse, ki bi si na primer radi popravili ukrivljene zobe, zbite zobe, razmik med zobmi, nepravilen ugriz. Prav tako je dobrodošla izbira za vsakogar, ki je nekoč že nosil zobni aparat, ampak se zobje ponovno vračajo v prejšnji oziroma stari položaj.

Sodobna in izjemno učinkovita ortodontska metoda za poravnavo zob

Sicer pa je invisalign neredko označen kot sodobna ter izjemno učinkovita metoda za poravnavo zob, in to brez žic ter nosilcev. Prozorne in plastične opornice so narejene po zobeh posameznika in se na takšen način povsem prilegajo. Z menjavo opornic enkrat na teden – lahko tudi do dva tedna – pa se na želen način oziroma v želeno smer premikajo tudi zobje.

Največje prednosti, ki vam jih torej lahko omogoči invisalign nevidni zobni aparat

Dokazano je, da ima nevidni zobni aparat invisalign številne prednosti, ki se konec koncev pokažejo tudi na koncu oziroma pri rezultatu same terapije. Gre za komajda opazno izjemno učinkovito poravnavo zob. Opornice pa se lahko snamejo, kar pomeni povsem neovirano žvečenje v času prehranjevanja.

Prav tako vam invisalign omogoči povsem enostavno zobno higieno, manjše število obiskov pri strokovnjaku oziroma pri ortodontu, pravilen nasmeh, pravilno poravnane zobe, ne nazadnje tudi povsem novo samozavest.

Kako priti do nevidnega aparata za zobe invisalign

Postopek, kako priti do učinkovitega zobnega aparata za poravnavo zob, vam je na voljo pri različnih ponudnikih tovrstne storitve oziroma izdelka. Kot smo že omenili, so opornice aparata izdelane za vsakega posameznika posebej. Še preden se s strani terapevta pripravi temeljit načrt za zdravljenjem, pa je seveda potreben tudi natančen ter odkrit pogovor, kaj si pravzaprav sami želite doseči s tovrstno terapijo.

Nakup dobrega valčka za raztezovanjeNakup dobrega valčka za raztezovanje

3:53 pop

Prvi obisk fizioterapevta je bil uspešen, kajti se naučila samo vaj, ki mi bodo pripomogle, da me hrbtenica ne bo več tako močno bolela, ampak sem tudi dobila nekaj dobrih nasvetov. Eden izmed teh je bil ta, da naj si kupim valček, na katerem bom raztegovala svoj hrbet. Najprej se mi je to zdelo nepomembno, ko pa mi je pokazal, kako se dela vaja in sem sama izkusila na svojem hrbtu, sem tako videla, da je to super zadeva.

Sama doma sem redno telovadila, a se je moje stanje bolečin v hrbtenici stopnjevalo, tako da sem obiskala zdravnika. Ta mi je predpisal terapije in proti bolečinske tablete. Najprej sem bila prepričana, da mi fizioterapevt ne bo mogel pomagati, potem pa sem dobila res dobre nasvete.

Nihče ne reši težave prvi teden, ki hodi na fizioterapije. Kajti tam nas v bistvu naučijo vaj, potem pa je od nas odvisno, ali bomo vaje doma počeli ali ne. Sama sem vse skupaj vzela resno, kajti zavedala sem se, da brez telovadbe bolečine ne bodo nehale.

Sedaj telovadim vsak dan, raztegovanje hrbta z valčkom pa je najpomembnejše zame, ker vidim, kako zelo mi pomaga. To je vaja, ki mene rešuje hudih bolečin in prav čutim, da se bom z njo pozdravila. Če ne bi poznala te vaje, bi moje stanje bilo slabše. Kajti moja bolečina se je tako stopnjevala.

Raztezovanje z valčkom je zame super zadeva, svoj hrbet in prsni del telesa tako lepo raztegujem, da je telo razgibano in bolj gibčno.

Zakaj so visoke grede tako zelo dobrodošle za uporabo na vrtuZakaj so visoke grede tako zelo dobrodošle za uporabo na vrtu

4:57 pop

Visoke grede so tiste grede, ki jih dvignemo od tal in nam tako zagotavljajo precej lažje obdelovanje, in to brez sklanjanja. Lahko rečemo, da so v resnici primerne za prav vsak vrt. Še posebej pa za takšne vrtove, ki imajo nekoliko manj kakovostno oziroma slabo zemljo. Za visoke grede namreč zemljo ter drug primeren material posebej posujemo.

Organski material v visoki gredi ob razgradnji sprošča toploto. To omogoča, da lahko na takšen način gojimo tudi tiste rastline, ki so nekoliko bolj zahtevne.

Navadno pa se visoke grede pripravljajo v jesenskem času. Tedaj je namreč na vrtu dovolj odpadnega listnega materiala. Čez zimo se omenjeni material v gredi posede, spomladi pa je zemlja pripravljena za obdelavo. Če smo bili slučajno v jesenskem času za postavitev visoke grede prepozni, to lahko nadoknadimo tudi pozimi. Seveda je pogoj ta, da zemlja ne sme biti zamrznjena. Ne nazadnje se takšen sistem za vzgojo ter pridelavo rastlin pripravi tudi v spomladanskem času.

Največje prednosti visoke grede

Visoka greda se navadno najpogosteje primerja z običajno gredo na vrtu. Pri tem ugotavljamo, da prvi sistem ponuja v primerjavi z drugim nešteto prednosti. Za visoke grede je na primer značilno, da se še posebej dobro lahko obnesejo na nekoliko manjših vrtovih. Z njihovo pomočjo namreč lahko povečamo obdelovalno površino. Dvignjene grede ni treba posebej prekopavati, kar je prav tako ena od večjih prednosti. Na površini ne zastaja voda. Zemlja pa je izjemno kakovostna ter dobro pripravljena. Posledično so zato pridelki lahko precej večji.

In ker so visoke grede praviloma narejene iz številnih organskih materialov, iz katerih se nato ob razkrajanju sprošča toplota, je zemlja posledično v spomladanskem času prej na voljo za setev. Pri delu pa, kot smo že omenili, se ni treba sklanjati, zato so takšne grede zelo dobra rešitev tudi za ljudi, ki se nekoliko težje gibljejo.

Ko znanje šivanje pride prav, da popravim zaščitna oblačila, ki jih je mož strgalKo znanje šivanje pride prav, da popravim zaščitna oblačila, ki jih je mož strgal

4:24 pop

Moj mož je strgal vsa zaščitna oblačila in sedaj me čaka gora dela. Še dobro, da znam šivati in lahko takšne stvari sama popravim, namesto da dajem komu drugemu. Pa še cenejše je. No, le čas mi gre za to, ampak na srečo ne veliko. Razen, ko mu uspe res čisto vse potrgati tam, kjer je veliko dela. Po navadi mu ne uspe zaščitna oblačila tako uničiti kakor tokrat tako, da sem kar presenečena, da mu je to uspelo tako profesionalno. In še danes mu moram vsaj en komplet popraviti, ker nima niti enega celega in tak ne more v službo.

Še dobro, da je jutri petek in imam potem cel vikend čas, da mu v miru popravim vsa ostala zaščitna oblačila, ki jih je poškodoval. No, razen, če bo tudi jutri imel kakšno nesrečo in še kje naredil kakšno luknjo na kakšnem kosu oblačil. Dobro je vsaj to, da je vse strgal po živih in mi ne bo treba krpati lukenj nekje na sredini. To je res najtežje popraviti, da je vseeno videti lepo. Cilje je, da se takšno popravi tako, da se ne vidi, da je bila tam luknja, kar je pa skoraj nemogoče. Iskreno mi takšno popravilo nikdar ni uspelo. Vedno se je videlo, da je bila tam luknja. No, vsaj od daleč se ni videlo. Vsa zaščitna oblačila, ki jih je uničil, so bila na srečo strgana samo po šivih. In ker ni tukaj nobenih jaken, tudi ne potrebujem nič parati. Samo zašijem, zarobim in popravilo je končano. Takšna popravila imam res najraje.

Če imam pa popravilo, kjer je kakšna podloga, tam pa zna nastati, kakšen problem, ker moram vse najprej sparati, obrniti okoli, zašiti in potem vse nazaj sestaviti. Približno štirikrat več dela, kakor pa ga bom imela za ta zaščitna oblačila, da jih kvalitetno popravim.

Jutranji sprehodi so postali moja vsakodnevna rutinaJutranji sprehodi so postali moja vsakodnevna rutina

12:01 pop

Kako poskrbeti za svoje zdravje in kje začeti? To se večkrat vprašamo, še posebej, če nam zdravje ponagaja. Tako vsak človek premisli pri sebi, kaj bi zanj bilo dobro. Najboljše se počutimo, ko smo polni energije in nismo utrujeni. Poznate tisto nadležno utrujenost, ko ne veste točno, kaj se dogaja in ne najdete rešitve, da bi se počutili boljše.

Sama sem se nekaj časa lovila, tako sem obiskovala fitnes, hodila na aerobiko, a nič od tega ni bilo to, da bi res uživala, vse to je zame bil en velik napor. Nato sem se odločila, da bom hodila na dolge sprehode. Zavedala sem se, da če bom na sprehode hodila po službi, potem bo teh sprehodov malo. Tako sem se odločila, da bomo moji jutranji sprehodi in tega mi nihče ne more vzeti.

Seveda je potreben čas zato, vendar pa je tako bilo najlažje, kajti morala sem se samo prej prebuditi. Prvi sprehodi so bili precej zaspani in premišljevala sem, zakaj mi to treba. Sedaj pa so mi sprehodi najlepši del dneva, pa naj bo v katerem koli letnem času.

Tako zelo rada se sprehajam, opazujem in poslušam naravo. To je tisto, kar me napolni in tako lahko enostavno preživim vsak dan. Če bi se sedaj nehala sprehajati, mislim, da bi to res pogrešala.

Če ste bolj večerni človek, si sprehod privoščite zvečer, prav tako vam bo lepo. Jaz sem jutranji človek in meni so jutranji sprehodi najlepši, ko vidim, kako se ljudje prebujajo in kako vzhaja sonce.

Nekaj časa sem pozabila na nego obraza in pravilno odstranjevanje ličilNekaj časa sem pozabila na nego obraza in pravilno odstranjevanje ličil

3:04 pop

Vsem nam se vedno nekam mudi in zvečer smo pogosto utrujeni. Tako sem sama bila v obdobju, ko se sem bila preutrujena, da bi zvečer nekaj časa posvetila moji koži in poskrbela za pravilno odstranjevanje ličil. Tako sem si pogosto umila obraz z napačnim milom, samo da so ličila šla iz mojega obraza in šla spat. Takoj se še ni videlo, da z mojo kožo nekaj ni v redu, čas pa je pokazal svoje.

Ko sem se čez nekaj časa pogledala v ogledalo, sem takoj videla, da nekaj ne delam prav, kajti moja koža je bila drugačna. Ni bila več lepa, sijoča, napeta, ampak je bila videti izsušena in groba. Seveda sem takoj pomislila na večerno odstranjevanje ličil, ker sem vedela, da to, kar počnem, ni dobro.

Tako sem še isti dan odhitela v trgovino po izdelke za pravilno nego obraza in skušala popraviti svojo napako. Ni šlo tako hitro, ker sem naredila trajno škodo. Sedaj je moje večerno odstranjevanje ličil pravilno, nikoli več ne uporabljam izdelkov, ki niso primerni za kožo na obrazu.

Včasih pomislim, kako so živeli naši stari starši in zavedam se, da sigurno niso imeli toliko izdelkov za nego obraza, kot pa jih imamo na razpolago danes. Kako to, da smo postali tako občutljivi in da naša koža zahteva tako pozorno nego ves čas. Tako pač je in odstranjevanje ličil mora biti pravilno, če ne nam koža to še kako hitro pokaže, ker postane drugačna in je na videz videti utrujena, suha ali mastna.

Vsak ima svoj tip kože, tako da je dobro, da točno ve, kateri tip kože ima, kajti šele tako lahko pravilno skrbi za kožo. Sama imam bolj mastno kožo, tako moram za odstranjevanje ličil uporabljati temu primerne izdelke, ker drugače nastane ravno obratni učinek.

Najboljša je še vedno posteljnina, ki je iz 100 % bombažaNajboljša je še vedno posteljnina, ki je iz 100 % bombaža

9:48 dop

Vam je pomembno, kakšna je vaša posteljnina, ali vam je čisto vseeno? Jaz se spominjam, da mi je bilo čisto vseeno, kakšna je moja posteljnina, ko sem bila mlajša, sedaj pa še kako pazim, da je naravna.

Seveda mi je lepo, če je lepa in ima lepe vzorce, ampak najprej gledam na material in ne kupujem nobene druge, kot vedno samo bombažno posteljnino, ker vem, da tako naša koža diha. Spominjam se samo enkrat, da sem dobila eno posteljnino v kateri nisem mogla spati. Enostavno sem morala ponoči vstati in odejo preobleči, da sem lahko zaspala.

Zakaj nisem mogla spati? Ker sem čutila ta umetni material in kako sem se zaradi njega potila, ker koža ni dihala.

Tako sem sedaj še bolj pozorna, da je naša posteljnina vedno sveža in naravna. Kar veliko kompliciram glede tega, tudi na samo pranje sem pazljiva, da se posteljnina vedno dobro opere in na visoki temperaturi. Nikoli ne bom posteljnine prala na hitro.

Ko so sončni dnevi, pa se pogosto moja posteljnina tudi zrači. Tako jo obesim preko balkona tudi po več ur, da se prezrači, ker vem, da je to zdravo in to so počeli tudi starejši ljudje.

Danes dobiš zelo poceni posteljnino, ampak se moraš zavedati, da ni naravna. Če želiš dobro in udobno spati, boš moral zanjo plačati malo več.

Veliko ljudi danes kupuje poceni artikle, kar ni dobro. Sama raje vidim, da je moja posteljnina sveža in stara, kot pa nova in umetna. Tako se pri nas vedno vidi, da barva posteljnine ni več tako lepa, kot je bila na začetku, ampak mi pa vemo, da spimo v dobrem materialu, kjer koža diha.

Naj bo vaša posteljnina dobra in iz 100 % bombaža, ker le tako bo vaš spanec zdrav in kakovosten.

Sprememba načrta, ker mi je vodovod prekrižal idejoSprememba načrta, ker mi je vodovod prekrižal idejo

2:35 pop

Ne morem verjeti, da je vodovod ravno tam, kjer sem želela zvrtati luknje za postavitev dodatne razsvetljave. Če bi poizkusila zvrtati luknje malce drugače, pa ne bi bilo tako, da bi izpadlo dobro. Včasih napeljava, ki jo ima vodovod res, lahko prekriža načrte za kakšne kreativne ideje v domu. In sedaj ne vem kaj naj naredim.

Lahko poizkusim najti drugačno rešitev z enako idejo, ampak kolikor vidim to ne bo dobro, torej moram poiskati nekaj popolnoma drugačnega. Škoda res. Pa tako fenomenalna ideja je bila.

Danes spet hodim po trgovini z lučmi in iščem nekaj, kar bo enako zanimivo ali pa še bolj, kakor luči, ki sem jih prej izbrala. Res, da sem idejo dobila čisto po naključju, ko sem iskala nekaj drugega. Upam, da bo podobno tudi sedaj in upam, da bo kaj takega, ki se bo lahko napeljalo tako, da vodovod ne bo zahteval kompromisa. Če bi bilo, kaj takega, da bi lahko napeljala iz stropa, bi bilo idealno. Upam, le da kaj takega obstaja, ker res nikoli nisem bila pozorna na to v preteklosti.

Po dobri uri raziskovanja po resnično ogromni trgovini sem res našla luči, ki se napeljejo iz stropa in ne potrebujejo nobenega dodatnega fiksiranja na steni. Luči sem poslikala in izmerila, da bom lahko preverila že doma, ali bi bila to dobra rešitev.

Ko sem prispela domov, sem najprej odšla preverit, ali bi ta razsvetljava bila primerna za naš stil in izkazalo se je, da bi bila. Premerila sem še dimenzije, in kakor kaže, bi bila ulita. In kar je najbolj pomembno, vodovod prav nič ne ovira takšne napeljave.

Naslednji dan sem se odpravila ponovno v trgovino, da kupim luči in jih prinesem domov. Čez konec tedna sem pa že dogovorjena z delavcem, da mi jih pridejo napeljati. In kar je najboljše, je, da je vodovod popolnoma izvzet iz celotnega načrta.

Nastala je prekrasna foto knjiga spominovNastala je prekrasna foto knjiga spominov

11:14 dop

Kako lahko nastane prekrasna foto knjiga spominov?

Tako, da jo naredite vi in v kateri so slike vaših ljudi, ki jih imate radi. To je vedno lepo darilo in nekaj vredno, ker se je bilo treba potruditi, da je lahko nastala foto knjiga spominov.

Sam sem hotel presenetiti svojo ženo, ker je vedno poudarjala, da se jaz polovico najinih lepih dogodkov ne spominjam, da mi slike ne pomenijo veliko, ker jih nikoli ne gledam in tako naprej. Lahko bi rekle, da je vedno imela kaj za dodati, da jaz najine zveze ne jemljem resno. No, pa smo prišli do tja, da je praznovala 40 let. Seveda mi je prepovedala, da ji naredim veselico, a jaz je tokrat nisem upošteval, tako je bila načrtovana nora veselica in njena foto knjiga, v kateri so bile najine slike.

Lahko bi rekel, da je veselico pričakovala, ni pa pričakovala foto knjige in ta jo je resnično presenetila. Tako je bila šokirana, da je pred njo foto knjiga najinih spominov, da ni prišla do besede. Videl sem, kako žal ji je bilo, da je vedno govorila, da se ne spominjam ničesar, kajti foto knjiga, je vsebovala slike, ki jih ona še nikoli ni videla. Tudi jaz sem imel spomine in očitno ona tega ni vedela.

Da je bilo še vse bolj napeto, sem slike pokazal vsem in zraven razlagal, kaj sem takrat čutil, ko je nastala določena fotografija. Nato pa sem isto vprašal še njo. Mislim, da sem jo tako presenetil, da se je že sedaj bala naslednjega rojstnega dne.

Ja, nastala je prekrasna foto knjiga spominov in prav je tako, da se spominjamo, kaj vse smo doživeli lepega in kaj smo takrat čutili.

Če imate možnost, je foto knjiga prekrasno darilo, ki ga bo vesel vsak, tako punca, fant, babica, dedek, prijatelj …

Kava, branje knjige v udobnem stolu, lamelne zavese in čakanje na svojo hotelsko soboKava, branje knjige v udobnem stolu, lamelne zavese in čakanje na svojo hotelsko sobo

11:32 dop

Trenutno čakam na vrsto v hotelu ob oknu, ki jih senčijo lamelne zavese, da uredim rezervacijo in se namestim v sobo. Ker je kar precejšnja gneča in imam še dobro uro časa, sem se odločila, da si v avli v baru naročim še eno kavo. Bolje čakati na udobnem stolu ob kavi kakor stoje.

Še dobro, da imam s seboj knjigo, ob kateri bo dobre pol ure minilo v hipu. Kava je vrhunska, lamelne zavese ravno prav senčijo svetlobo in tako bi lahko uživala še pol dneva. Ampak verjetno bo občutek v sobi pod klimo in v miru vseeno boljši. Vrsta se pa tudi počasi zmanjšuje in najbrž bom kmalu bližje temu, da se odpravim proti recepciji. Sem očitno ravno prišla ob uri, ko so prispeli tudi vsi ostali.

Ravno sem prebrala zelo zanimiv odlomek v knjigi in pogled na lamelne zavese me prav lepo pomirja, da lahko globlje razmislim o tem, kar želi pisatelj sporočiti. Če je le možno, si za knjige vzamem čas in med branjem zelo dobro razmišljam o sporočilih, ki jih nosi knjiga. In ravno ta knjiga daje izredno veliko zanimivih in koristnih sporočil. V resnici jo že drugič berem in vedno znova razvozlam neko novo sporočilo, ki mi zelo koristi.

Minilo je dobre pol ure, vrsta se je skoraj izpraznila in poslovila sem se od svojega kotička s senco, ki so jo delale lamelne zavese ter se odpravila proti recepciji. Pred menoj je bila le še ena oseba, ki pa je zelo hitro uredila svojo rezervacijo ter zapustila vrsto, tako, da sem v vrsti čakala natanko pet minut. Prijazen gospod je tudi moj prihod zelo hitro uredila in tako sem zaključila s čakanjem.

Po prejemu ključa sem se odpravila v sobo in z nasmeškom na obrazu odkrila, da imajo tudi okna sobe nameščene lamelne zavese in poleg njih udoben stol za branje.